突然の再起動で仕事を中断されないためには、 予め自分の仕事のペースに合わせてアクティブ時間の変更を しておけば防ぐことができます。
大抵、デフォルトでは8時から17時に設定されています。 （これって、、夜7時や8時にも大事な仕事してる人たくさんいますよね、笑） アクティブ時間を、開始時刻11時終了時刻21時に直してみました。
（注）突然の再起動は、ウィンドウズのアップデートばかりとは限りません。 パソコンのトラブルによって起こる再起動もありますので、異常を感じたら 点検修理が必要かもしれません。